久々の当選です
しかも会社宛に届いたのっていつぶりだ?
これは「パチスロ鉄拳伝」とかいうマンガ(ヤングジャンプコミックス)
がパチスロになったとかでキャンペーンやってたんですよ。
A賞が特製ニット帽1000名
B賞が鍛錬セット(フィットネスセット)1000名
自宅と会社の住所で応募してB賞が当たったのです。
中にはリストバンド、エキスパンダー、ハンドグリップ、メジャー
が入ってました。
これらのものを使って身体鍛えろということですよ。
なかでもさっきーが食いついたのはエキスパンダーです。
熱可塑性エラストマー(簡単に言えばゴムチューブみたいなの)
で出来てるので軽くて持ち運びに便利。
無限大(∞)の形していて両横にグリップ(発泡樹脂でできている)
がついていて、真ん中にも固定するところがある。
で、片足でグリップを踏んで、もう片方についてる
グリップを手で持って身体を横に曲げる。
これで腹斜筋が鍛えられるそうです。
他にも胸をひきしめる運動とか
三頭筋の運動とか大腿四頭筋の運動とか
説明ありましたが、とりあえずは
腹斜筋だけでいいです。
お腹の肉少しでも取りたいので
明日会社に持っていって休み時間にちょっとやってみようかと
思います。
今試しにこれ持って両腕伸ばしたり
しましたが、かなり痛いです
本当に何一つ運動しないから身体がかなりダメダメなのです。
マッサージ師さんからもちょっとストレッチした方が・・
って言われているので
肩凝り軽減のためにもマジでストレッチやろうと
思います。
せいぜい3分が限度だろうけど(おい)
ま、やらんよりかはいいよね
リストバンドとかは愚弟に全部あげようかと。
最近サングラス(抽選で1名)と帽子(抽選で100名)を
当てた、凄い奴なんですよ。
あやかりたいなー
しかも会社宛に届いたのっていつぶりだ?
これは「パチスロ鉄拳伝」とかいうマンガ(ヤングジャンプコミックス)
がパチスロになったとかでキャンペーンやってたんですよ。
A賞が特製ニット帽1000名
B賞が鍛錬セット(フィットネスセット)1000名
自宅と会社の住所で応募してB賞が当たったのです。
中にはリストバンド、エキスパンダー、ハンドグリップ、メジャー
が入ってました。
これらのものを使って身体鍛えろということですよ。
なかでもさっきーが食いついたのはエキスパンダーです。
熱可塑性エラストマー(簡単に言えばゴムチューブみたいなの)
で出来てるので軽くて持ち運びに便利。
無限大(∞)の形していて両横にグリップ(発泡樹脂でできている)
がついていて、真ん中にも固定するところがある。
で、片足でグリップを踏んで、もう片方についてる
グリップを手で持って身体を横に曲げる。
これで腹斜筋が鍛えられるそうです。
他にも胸をひきしめる運動とか
三頭筋の運動とか大腿四頭筋の運動とか
説明ありましたが、とりあえずは
腹斜筋だけでいいです。
お腹の肉少しでも取りたいので
明日会社に持っていって休み時間にちょっとやってみようかと
思います。
今試しにこれ持って両腕伸ばしたり
しましたが、かなり痛いです
本当に何一つ運動しないから身体がかなりダメダメなのです。
マッサージ師さんからもちょっとストレッチした方が・・
って言われているので
肩凝り軽減のためにもマジでストレッチやろうと
思います。
せいぜい3分が限度だろうけど(おい)
ま、やらんよりかはいいよね
リストバンドとかは愚弟に全部あげようかと。
最近サングラス(抽選で1名)と帽子(抽選で100名)を
当てた、凄い奴なんですよ。
あやかりたいなー