吐く息に地面凍てつき夜が明ける

　グランドの地面硬いワン

昨日までは柔らかだったワン

歩き初めの時間遅くするワン

スッテンコロリン、ひっくり返っていられないワン

なにせ坂がある、暗くては氷が見えないワン　

今朝は氷点下３度

スネ腰にまだまだ痛み汗も出る

　昨日の今日じゃ歩けないワン

振り向けば、ハハハと足跡笑ってるワン

レールの様な足跡は当分かかりそうだワン

曇りだが風無し、冷たさ感じないワン

ウオーキングキッチリ歩けば汗が出る

　昨日の講演生かそうとやってみたワン

肘９０度、大きく降って、脚はカカトから膝は曲げないで

つま先真っ直ぐ、へそを前に出して目線は水平・・・・・・

アーーーーーー足腰悲鳴上げるワン

ツーーーカれるワン

いい日の出元気に歩く散歩道

　良く晴れてるワン

山も雲をバックに下にわき上がるモヤ

でも見えるワン

それほどの気温ではないワン

モヤの上蒼空ひろく笑顔出る

　雨はないワン

蒼空みえて気分いいワン

これなら元気に歩けるワン

ハズ・・だが休みすぎたワン