世界クラシック ノミネーション発表

おはようございます。
昨日はビール、ラム酒、赤ワインをいつも通り飲んで、23時半頃に寝て、、今起きました。
久しぶりに10時間ぐっすりと寝ました。

さて、今日は愛犬ナナちゃんとお散歩して、波がないので、スケボーで汗をかいて、軽くベンチプレスをして、整骨院で治療、スーパー銭湯～帰宅してからの旨い酒コースと行きますかね。

世界クラシックベンチプレス選手権大会のノミネートが発表したと、仲さんから連絡有りました。

🇯🇵日本選手がノーギアも強いところを、証明して下さいね😃👍

 

練習日記

昨年、競技から離れてからは大した練習も出来ず、練習日記も全くつけなく成ってしまいました。

そして今年２月から練習を再開しましたが、やはり日記はつけていません。

もう今の状態でメモしてもまずこの先見ないので、伸び悩んだ時には昔のメモを引き出して再確認することはあっても、おそらくこれからも日常の練習日記はつけないと思います。

元の状態には戻せないにしても、近いところまでは持って行きたい気持ちで頑張るだけです。

 

スプリング使用したアップ

ロープ渡過訓練の疲労感が残り、ベンチプレスは今ひとつパワーでません。
一昨年、年末の事故からろくな練習が出来ず、昨年一年間は競技から離れましたが、今年も整体や念入りのストレッチなどを行い、無理をせず少しでも元に戻すことを目標として頑張ります。

ナナと河川敷をお散歩

今日も良い天気でした。

早朝ベンチプレス

今日は、練習日と国士舘OBの新年会と重なり、練習時間を午前に変更させて頂きました。
皆さんにはご迷惑をお掛けして申し訳有りませんでした。



ギアの練習をしましたが、93級の時の感覚とはまた違い、200kgが超重たいです（笑）。減量や怪我と練習不足など重なり、どこまで戻せるか分かりませんが、そろそろ試合に向けて練習して行きます。


これから新年会のため、着替えて新宿に向かいます。