危険なBENCHPRESS

映像

http://www.youtube.com/watch?v=l9DPmPxIZhc

http://www.youtube.com/watch?v=cSJCDcAKShA

「シャフト・グリップ」は確り握りましょうね！親指を握りこまない「サムレスグリップ」で最も多い事故例でしょう！高重量になると大変危険です

今日の練習

今日のBENCHPRESS!!
７０×１０　　１００×１０　　１４０×１０　　１６０×３　
１６０×４　　１５０×６　　１４０×１０　　１４０×１０

今日は止めなしで練習した。試合が終わったばかりで今一気持ちが入らない

明日は注文していたＡＵのアクオス携帯が入荷の予定！
この携帯は「ＰＣサントビューア」なるものが着いており「インターネット」が楽しめる。テレビも見れる最高です！お値段は約３万円也

ワールドポリス＆ファイヤーゲームス（ＷＰＦＧ）

２００７オーストラリア・アデレード開会式
　http://www.youtube.com/watch?v=A-qSsikDnVE

開会式後編
　http://www.youtube.com/watch?v=LPQboX3V1G0

アルバム（動画・写真など）
　http://photozou.jp/photo/album/116267



過去の開会式の動画が見れます。
規模的には本物のオリンピックの次に大きな大会だそうです。

　http://www.youtube.com/watch?v=ICaxNjLdmyA

　　　　

応援團旗

なつかしいですね！
応援團といえば、私の時代は「嗚呼花の応援團」が流行りました。
中学の頃は真似して長ラン着てドカンはいて気張りました
古いかな～

入学式

今日は長男の入学式に出席。
式典の後、野球部の父母会へ出席。
これから色々とまた、忙しくなりそうです

と言う訳で、今日も練習はお休みです～