朝焼け！
寝てねー（笑）24時間寝ずの勤務！久しぶりにこたえた⤵︎
徹夜明けでほとんど寝てませんでしたが、午前中は訓練のため残業、、
13時過ぎに帰宅！
帰宅後すぐに飯食って、サーフボードのミニシモンズをバイクに積んで久しぶりに、サーフィンをガンガンやりまくりました。
台風の影響で良い波が立ち始め、次第に湘南海岸にはサーファーが集まり始めました。
自分はサーフィン久しぶりなので下手くそになってましたね。
波乗り後には、ノーギア最強！ 湘南ベンチプレッサーの仲間とベンチプレスをガッチリやりました。
気持ち良い一日でした。ベンチプレスプレスも好調です❣️
ギアは久しぶりのわりには良い感じでしたので一安心。
湘南ベンチプレッサーズのみなさんの気合いが伝わり、とても良いトレーニングが出来ました。
今日は刺激を有り難う御座います。
外山さんの自己記録更新は、目に焼きつきました！凄かったです。
＼(^o^)／またベンチプレスやりましょう！
