コスパ・バカも復活

朝、医者に診てもらったらほぼ完治だとさ。

昼からコスパです。
土曜のコスパは久々で、ほぼ１ヶ月ぶり？

Ｔイントラさんのがんばるエアロ。
同じ「がんばる」でも木曜や水曜に比べ
幾分か、おとなしめです。
跳んだり走ったり、回転は余りありませんが、その分細かい
ステップがあるんで、まぁ、それなりに「がんばる」レベルです。
今月の分は結構、やりやすい感じでしょうか・・・
それなりに楽しめましたわ。

コレでおしまいにしようかと思ったんですが、やっぱり
サンマスは欠かせないので、参加することに。
２時間開くので、一旦帰宅です

サンマスは、再び新人のＳ氏。
お客はけっこうな入りでした。
バーベルの重りは、再びＭＡＸレベルで挑戦です。
　ランジ　　　片側　大２＋小１（初めて小１を追加です）
　チェスト　　片側　大２＋小１（久々にＭＡＸレベル）
　バイセプス　片側　大１＋中１（前回は大１＋小１だったので、レベルアップ）

いい汗かきましたわ。

コスパから一旦帰って、再びコスパに行くワシって、コスパバカ・・・

マーシャル・エキサイト 久々だぜ！

大阪狭山～河内長野～富田林の辺りに出かけてたんで、
本社に戻ったらすでに
マーシャル出るのギリギリやった。
場所も後の方でしたが、前の常連ＯＫＤさんに詰めてもらって
それなりに動けました。
（左右は、慣れてなさそげな若い人だったんで、そっちに詰めるわけにも
　いかんでしょう・・・）

約束どおりイントラＴさん、旧曲やってくれましたね。
アルマゲドンはもり上がるのでやっぱりです。

できれば、つまんねぇパンチ１も旧曲でやってほしかったが。。。

リハビリモードだったので、４５分はつらかった