筋肉痛の原因はＷｉｉ？

今日も頑張りましたよ
昼前まで爆睡したんで、体調万全の状態で
コスパです。
よく寝たのと、入念なストレッチ、1km程度トレッドミルで
したんで、マーシャルでのカラダのキレは
バツグンでしたわ。
空いていると油断してしまったんで、立ち位置はイマイチでしたが、
いやぁ楽しく出来ましたわ。

のあとは30分　5km
で、ステップⅠ45分。
ステップは、殆どオタオタもなくなり
上達を実感。
とはいえ、レッスンの最中にステップ台を
蹴飛ばしてひっくり返してしまいましたが・・・

平日のマーシャルはやっぱりちょっと
あきまへんな。
昨日早帰りして参加したヨレヨレマーシャルは
痛かった。
疲労＆寝不足＆準備不足＆なんで、キレも悪いし
テンションもでした。
それに筋肉痛・・・

ちなみに、この筋肉痛って、月曜のマッスル６０以降
全然回復しないので、風邪の気配？ってちょっと
警戒したんですが、昨日、原因がわかりました。

Ｗｉｉです。
有酸素運動の「ボクシング」が原因です。
家に帰ってからほぼ毎日、しかもフルパワーでやってるんで、
強烈な筋肉痛を引き起こしていたようですわ・・・
めっさハマってる・・・

知的な生活がますます遠ざかっていく

※写真はハイチュウの新味
　合格梅味です。
　ウメ味はマンゴー味と双璧をなすワシの好き系です。
　夕張メロンも捨てがたいよね。
　とりあえず買いだめやぁぁぁぁぁああああ