今日も頑張りましたよ
昼前まで爆睡
したんで、体調万全の状態で
コスパです。
よく寝たのと、入念なストレッチ、1km程度トレッドミルで
したんで、マーシャル
でのカラダのキレは
バツグン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
でしたわ。
空いていると油断してしまったんで、立ち位置はイマイチでしたが、
いやぁ楽しく出来ましたわ。
のあとは
30分 5km
で、ステップⅠ45分。
ステップは、殆どオタオタもなくなり
上達を実感。
とはいえ、レッスンの最中にステップ台を
蹴飛ばしてひっくり返してしまいましたが・・・
平日のマーシャルはやっぱりちょっと
あきまへんな。
昨日早帰りして参加したヨレヨレマーシャル![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
は
痛かった。
疲労&寝不足&準備不足&
なんで、キレも悪いし
テンションも
でした。
それに筋肉痛・・・
ちなみに、この筋肉痛って、月曜のマッスル60以降
全然回復しないので、風邪の気配?ってちょっと
警戒したんですが、昨日、原因がわかりました。
Wii
です。
有酸素運動の「ボクシング
」が原因です。
家に帰ってからほぼ毎日、しかもフルパワーでやってるんで、
強烈な筋肉痛を引き起こしていたようですわ・・・
めっさハマってる・・・
知的な生活がますます遠ざかっていく![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
※写真はハイチュウの新味
合格梅味です。
ウメ味はマンゴー味と双璧をなすワシの好き系
です。
夕張メロンも捨てがたいよね。
とりあえず買いだめやぁぁぁぁぁああああ
昼前まで爆睡
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0157.gif)
コスパです。
よく寝たのと、入念なストレッチ、1km程度トレッドミルで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
バツグン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
空いていると油断してしまったんで、立ち位置はイマイチでしたが、
いやぁ楽しく出来ましたわ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
で、ステップⅠ45分。
ステップは、殆どオタオタもなくなり
上達を実感。
とはいえ、レッスンの最中にステップ台を
蹴飛ばしてひっくり返してしまいましたが・・・
平日のマーシャルはやっぱりちょっと
あきまへんな。
昨日早帰りして参加したヨレヨレマーシャル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
痛かった。
疲労&寝不足&準備不足&
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0093.gif)
テンションも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
それに筋肉痛・・・
ちなみに、この筋肉痛って、月曜のマッスル60以降
全然回復しないので、風邪の気配?ってちょっと
警戒したんですが、昨日、原因がわかりました。
Wii
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0078.gif)
有酸素運動の「ボクシング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
家に帰ってからほぼ毎日、しかもフルパワーでやってるんで、
強烈な筋肉痛を引き起こしていたようですわ・・・
めっさハマってる・・・
知的な生活がますます遠ざかっていく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
※写真はハイチュウの新味
合格梅味です。
ウメ味はマンゴー味と双璧をなすワシの好き系
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0203.gif)
夕張メロンも捨てがたいよね。
とりあえず買いだめやぁぁぁぁぁああああ