取り分けておいたもんね～

しっかり歩こう！　って思ってから、気持ちが上向きです　

焦ったり、無理したりする必要はないけど、

いくら　ゆっくり　　のんびり　　でも　何か具体的な目標って必要だったのね・・・

夕食が終わってから歩こうと思ったので、お腹パンパンじゃまずいから

酢豚を半分、明日の朝食用に取り分けておいたもんね～　

前の晩、翌朝、お弁当・・　と３食同じものを食べることになりそうですが、

私、同じものが続くの平気だも～ん　



　　　　　　　　　　　　　　　　



　４月１１日(木) もぐもぐリスト　


　午前中　

フルーツオールブラン、豆乳ケフィア、トマトジュース


　午後　



白菜スープ、玄米＆雑穀、

明太レンコン、ピーマン炒め、蒸し鶏、サラダ


　夜　



お味噌汁（豆腐・ニラ・玉子）、酢豚、大根サラダ

酢豚のお肉はね、ウソ肉（大豆ミート）を豚バラで巻いたもなの。

ボリュームあって、食べ応え十分　

でも、ほんのちょっぴりヘルシーで～す　



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