すこやかカルピス

おやつの時間になりました　

昨日読んだ本によると、午後３時くらいが一番脂肪を燃焼しやすい時間帯なのだそうです　

なので、運動をするのは勿論ですが、おやつを食べるのも午後３時くらいが最も適しているんだとか・・・　

ダイエッターなんですから運動すればいいのでしょうが、ゆる～いダイエッターなので、

この時間におやつを食べることにしようかと、、、

そして、もう食べちゃいました～　



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すこやかカルピスを飲みながらね。。。