そう言えば・・・

毎月１９日をチェック日にしていたのに、今月は、そのチェック日にママンが天国へ旅立っちゃって

体重も量っていないし、１ヶ月のチェックをしていませんでした。

・・・そっかぁ～、今までは、４月１９日から記録し始めたから、毎月１９日をチェック日にしていたけど

来月からは、ママンの月命日がチェック日ってことだね。

やっぱりママンは、私が健康体になって、元気で過ごすことを望んでいるんだよね　

今月は１９日に体重量っていないので、１８日と２０日の間の数値を推定値ですが記録しておくことにします。


開始時　 87.1kg
１ヶ月後　85.4kg（開始時から 1.7kg減）
２ヶ月後　83.7kg（開始時から 3.4kg減　１ヶ月後から 1.7kg減）
３ヶ月後　81.7kg（開始時から 5.4kg減　２ヶ月後から 2.0kg減）
４ヶ月後　79.9kg（開始時から 7.2kg減　３ヶ月後から 1.8kg減）
５ヶ月後　78.6kg（開始時から 8.5kg減　４ヶ月後から 1.3kg減）


１日 50g 減、１ヶ月 1.5kg 減の目標からすると、５ヶ月で 7.5kg 減であれば、一応順調ってことなので、

これはクリア出来ましたが、１ヶ月単位で考えると 1.5kg 減とはいかなかったので、ちょっと反省。

しかもチェック日から１０日以上過ぎているのに増加傾向なので、こりゃ来月のチェック日も

クリアできない予感・・・　

この先２～３ヶ月は大目に見てもらおうかな。。。　

今は元気でも半年くらいすると、急に寂しくなったり、体調崩したりするものだから気を付けるように・・って

いろんな人に言われました。

今までも、無理せず・焦らず・ゆっくり・のんびり のダイエットでしたが、心と身体に相談しながら

２～３年かけるつもりのダイエットだけど、３～４年になったって、４～５年になったって

いいじゃ～ん　　そんな気持ちで、ぼちぼちダイエットで行こうと思いま～す。