昨日の歩数

　☆彡　13,807 歩

　昨日は　思っていたより歩けていたんだなぁ。。。
活動量計　狂ってないかなぁ？？　　いえ、　私の感覚が狂っているんだと思います、、、
食べるのも少し控えられたわ。
・・と言うか、　お昼の　あんかけひやむぎ　のボリュームがハンパなかったので
夕飯　少ししか食べられなかったのよね。
でもさ、　そんな時でも　『　食べなくちゃ！　』　って思ってたんだけど、
病気してた頃とは違うんだから、　お腹空いていないなら食べなくてもいいよね。
ダイエットのためのカロリー計算だけじゃなく、　栄養バランスという点でも
１食毎じゃなく　１日分としてバランスが取れていれば　文句なしだけど
その日　１日が　ちゃんと出来ていなくても　前後３日間くらいで
なんとかなっていれば　いいんじゃないかと　やっと思えるようになってきた感じ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・　お腹が空いていれば　カロリー超過しても食べるけどね　^^;




　今日は　　ハロウィン　　　　　　　

　ボクわぁ　先週の土曜日に　キレイキレイしてもらった時
　ハロウィンのカッコイイ　バンダナを着けてもらった。
　ボクわ　男だから　おばけ　なんて怖くないのさっ　
　この家では　今は男はボクだけだから、
　しろ子のことも　マミーのことも　ボクが守っている。
　だから　今夜は　きっと　「　ちび太くん　いつも　ありがとね～　」　って
　言いながら　マミーは　ボクに　しろ子より　たくさん
　かぼちゃのごはん　を出してくれるはずだ。
　かぼちゃだけじゃなくて　お肉も入れてくれて　いいんだぞ　🍖　

　どんな　ごはんになるか楽しみだなぁ。。。　
　
　

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