膝上のスカートが穿けるまで

＊＊＊　小さな　“　ｍｙＧＡＲＤＥＮ　”　の様子　や　愛犬も登場。　ダイエットブログだったはずなんだけどね、、、　＊＊＊

４月２２日（火）

2014年04月23日 08時18分38秒 | ダイエッターの日常

【 朝 】



アー乳　　ケフィアヨーグルト　　ゆでたまご　　トースト（マロンクリーム）


【 昼 】



すき焼き風弁当　　大根と油揚げのお味噌汁


【 間 食 】



ジェラート（ストロベリーショートケーキ＆一口試食グレープフルーツ・ライチ）

グレープフルーツ


【 夜 】



すりおろしきゅうり　　スティックセロリ　　ブレンド茶

お味噌汁（えのき・きゃべつ・油揚げ）　　レンコン炒め　　ブロッコリー　　煮物（豚肉・大根）

野菜炒め　　春雨サラダ　　玄米＆雑穀

あ～、お腹いっぱい。

やっぱり食べすぎかなぁ？？


【 歩 数 】

19,112歩　　　　　



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最後まで読んでくださって ありがとうございます。　<(_ _)>

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