４月２２日(月) もぐもぐリスト 
午前中 パイナップル、取り分けおかず、トマトジュース
アーモンド
午後 お味噌汁（なめこ・豆腐）、玄米＆雑穀、サラダ、
オランダコロッケ、レンコン炒め
アーモンド、チョコレート効果
トルタチョコ
夜 
春キャベツのスープ、豚の生姜焼き、ニラ玉、グリーンサラダ、
大根サラダ、レンコン炒め
アーモンド、パンプキンシード
豆乳ケフィア
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流石に３食続けて揚げ物を食べちゃいけないよね
カロリー的に・・ってこともあるけど、胃もたれします
朝とお昼は、極力衣を剥がして食べましたけど、、、
揚げ物を続けて食べるのはやめましょう。。。
