12月20日(木)もぐもぐリスト

　朝　

ミネラルウォーター

パイナップル×50gくらい

朝サプリ



　午前中　

ミネラルウォーター

みかん×２個



　ランチ　





　午後　

ミネラルウォーター

ブラックコーヒー×１杯

りんごジュース×１本（195g）

越のふきよせ（あられ小袋）×１袋



　夜　

ビーフィットリデュース×１杯

我が家のダイエットティー



チキンソテー（トマトソース）、レタス、大根サラダ

玉子焼き（たらこ入り）、玄米＆雑穀、レンコン炒め

大根と油揚げのお味噌汁

ミネラルウォーター

酒粕酵素入り豆乳ケフィア

夜サプリ




にほんブログ村


日曜日に買って来たチョコレート、棚の上に置いておいたのを

お料理当番が見つけて何個か食べたらしい・・・

「あのチョコウマいな。。。」って言って、

チョコレート専用の別腹を持っている私のチョコレート心　　を誘惑するけど

平日はチョコレートの包を見て味を想像して ガマン・ガマン　

３連休に い～っぱい食べるぞ～ぉ