昨日の歩数

　☆彡　15,672 歩

　昨日の社用外出は　辛かったぁ、、、
外を歩いている時だけじゃなく、　各駅しか止まらない駅だったから　ホームで電車を待っている時間も長くて

この時間でも　熱中症　になるな　

そう思ったわ。
暑さ疲れも溜まって来ているし、　寝不足とかしていたら危ないなぁ・・　って本当に思う。

こういう時は、　お茶　や　お水　より　ポカリ　だわ・・　と思ったけど、
自販機のポカリは　売切

『　発汗時の水分補給　ナトリウム＋クエン酸　』　の文字が目に入ったので

🍀　伊藤園　の　キュッと爽快　瀬戸内レモン　天然水仕込み　

と言うものを初めて買ってみた。

酸っぱくて美味しい～　

家の近所で見たことないんだけど・・　と言うか、　買おうとしないから目に入っていないだけかも知れないけど、
伊藤園の商品だから、　あちこちで売ってるはずだよね。
探して、何本か家に常備しておこう～っと　

今日も朝から暑いよ～　ι(´Д｀υ)

皆様も　お気を付けてお過ごしくださいませ　

さぁ～、　私は一仕事して　お昼に美容室へ行って来るね～。
そして、　夕方には　エクササイズじゃぁ～　　　



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