１日の目標 ◎ 12,000 歩 （ 〇 10,000 歩 △ 8,000 歩 ） 
１２月２２日(月) ◎ 16,609 歩
１２月２３日(火) ☓ 6,587 歩
１２月２４日(水) △ 9,118 歩
１２月２５日(木) △ 8,479 歩
１２月２６日(金) ◎ 13,422 歩
１２月２７日(土) ☓ 6,830 歩
１２月２８日(日) ☓ 7,173 歩
１２月２９日(月) ☓ 7,292 歩
１２月３０日(火) ☓ 7,992 歩
１２月３１日(水) ☓ 3,738 歩
１月 １日(木) ☓ 2,023 歩
１月 ２日(金) ☓ 2,996 歩
１月 ３日(土) ☓ 3,758 歩
１月 ４日(日) ☓ 6,014 歩
先々週～先週 （ 12/22 ～ 1/4 ） ２週間の合計歩数 102,031 歩 歩数は少ないけど、すご～く疲れた２週間（年末年始）でした。
数日ですが外泊許可が出たので、お料理当番も自宅で
お正月を迎えることが出来ました。
私は、お料理当番に成り代わり、おせちやら
お雑煮やら作らねばならず、本当に疲れたわぁ～
でも、家族みんなで過ごすお正月は楽しかったぁ
今年も病院通いなどで歩けない時もあると思うけど、
無理せず 焦らず ゆっくり のんびり 頑張りま～す
今年も
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