お粥

すりおろしきゅうり　　若竹煮＆レンコン　　スナップエンドウ

牡蠣のバター焼き　　お粥　　カップスープ



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主食をお粥にしてスル～ッと食べられそうなものにしました。

同じものを飲み込んでも辺り方で痛かったり大丈夫だっり。

よーく噛んで、少しずつ飲み込む。

ダイエットにいいかもね　

でも、痛いのは早く治ってほしいわぁ。。。

本日のメイン？

本日のメインは『おやつ』な感じです　

杏仁豆腐以外は、喉がガラガラ・イガイガするので、朝からチビチビ飲みました。

のど飴も朝から２個舐めてるなぁ・・・



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甘い生活は、まだまだ続くのか！？

こんなんでいいのか！？

ハーゲンダッツ（ジャポネ・抹茶アズキ）



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喉に気持ちいい～　という理由でチョイス。

ダイエット生活、これでいいのか？？

お腹空いた

パイナップル　　ゆでたまご　　ふかし芋　　豆乳ケフィア（粉末酒粕）




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目が覚めてすぐにお腹が鳴った、、、

昨日から喉が痛くて、いつもより小食だからだと思う。

ダイエット的にはいいけど、お腹空いたよう～　

４月２３日（水）

【 朝 】

クランベリーヨーグルトパン半分　　アー乳

昨日は、しっかり歩けて とっても調子良かったのに、朝起きたら、、、

喉が痛～い　　　頭がフラつくぅ～　

風邪引いちゃったかなぁ、、、　

薬飲もうと思ってパンとアー乳だけの朝食でした。


【 昼 】

クランベリーヨーグルトパン半分

ケフィアヨーグルト

喉の痛み増してます、、、。


【 間 食 】

ハーゲンダッツ（白桃ラズベリー）

アイスと言えど、飲み込むのは痛い。

でも、のどが冷やされて気持ちいい～。


【 夜 】

天津飯

あんかけものなら飲み込みやすいかと、、、

まぁ、無難な選択でした。


【 歩 数 】

8,242歩　　　

調子が悪いので、無理して歩くのは止めときました。




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喉痛いの いつまで続くのかなぁ。。。