オムレツ

【 昼 】



挽肉とピーマン入りのオムレツ弁当　　まぐろのお汁


お弁当は、前の日の夕飯の残りっていうか、

夕飯のおかずの中から お料理当番が

おかず入れに詰めておいてくれます。

昨夜は餃子だったので、お弁当に餃子は、、、　と

思ってくれたのでしょうね。

オムレツを作ってくれました　



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野菜がほしいな・・

【 朝 】



パイナップル　　ゆでたまご　　チーズトースト

豆乳ケフィア　　アー乳


どこにパイナップルが？　ケフィアの中に？？

いえ、違うんです。

私、果物は食前に食べるんです。

食べるものを用意している間に つまんでいる って言う方が正しいかな？　

何か野菜があれば良かったかな。。。

今日のトーストで使用したパンは、ブーランジェリー ボヌール の パン・ボヌール

で、チーズはこれ　↓　です。



スライスチーズじゃ乗せにくい形のパンには とっても便利で結構お気に入り　



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食事記録、いつまで飽きずに続けられるんでしょう、、、　

昨日の歩数

目標再設定２日目にして目標に届かず、、、　

11,471歩　　　　　でした。

でもね、見て見て！　歩数は少ないのにご褒美マークが１個多いんです。

一昨日より昨日の方が消費カロリーは多かったってことなので、

短時間にいい感じで歩けたってことですよね。



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ご褒美マークが多く表示されることは、とても嬉しいけど

今の目標は 『 歩 数 』

昨日足りなかった分を今日は頑張れるようにしたいと思います　

焼きすぎだって

４月１６日（水）

【 間食・飲料 】

アサイーチャージ　　グレープフルーツ　　じゃがビー（バターしょうゆ味18g）

【 夜 】



パイナップル　　すりおろしきゅうり　　大根スティック

餃子　　酢の物　　ブロッコリー　　れんこん

まぐろのお汁　　フルーツケーキ　　アーモンド


餃子、うっかり焼きすぎちゃったんだって。

お料理当番にしては珍しい失敗でしたが、

お味は　　とっても美味しかったです　

餃子の皮は炭水化物なので、ごはん少な目にしようかな・・　と思いましたが、

ごはんはやめにして、フルーツケーキの残りを食べました。

ダイエット的には どうなんでしょう～　



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