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膝上のスカートが穿けるまで

*** 小さな “ myGARDEN ” の様子 や 愛犬も登場。 ダイエットブログだったはずなんだけどね、、、 ***

また作っちゃった・・

2013年10月30日 11時58分12秒 | ダイエッターの日常

昨日、会社を出た時には雨は上がっていたので、

足首の調子も まずまず だし、今夜はリハビリを兼ねて

夕食後ウォーキングに出かけよう  って思ってたのに

家の近くまで帰って来たら・・・ 

ウォーキングは中止して、また おからクッキー作っちゃいました 





今回は米粉を入れずに、おからパウダーだけにして

きざみゴマを入れ、甘味は 羅漢果 と しょうが黒糖 と きび砂糖をブレンドしました。

羅漢果の量が一番多いので、糖分はかなり控えめです 

茶色っぽい仕上がりなのは、羅漢果と黒糖の色です。

ごまが入ったので香ばしく美味しいですが、

おからパウダーだけだからなのか、水分を多くしてしまったからなのか

堅焼きにはならず、ソフトな仕上がり~。

まぁ・・ これは、これで いいかな 



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おからクッキーは、水分を一緒に多目に摂ると腹持ちが良くなるので

食欲の秋対策に効果を発揮してくれるといいんですけどね~ 
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