イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。
どなたでも簡単にできる 「BHP瞑想」・「天門瞑想」という
集中しやすい瞑想法があります。
「天門瞑想」をすると、今まで感じにくかった 気が 両手に、両腕に感じられるようになったとの体験談も・・・。
「BHP瞑想」・「天門瞑想」のどちらの瞑想も終わった後は、とても気持ちが穏やかに、頭がスッキリとしてきます。
イルチブレインヨガでは、瞑想に入るためのリラックス法、呼吸法も充実しています。
瞑想に興味のある方は最寄りのイルチブレインヨガへ
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どなたでも簡単にできる 「BHP瞑想」・「天門瞑想」という
集中しやすい瞑想法があります。
「天門瞑想」をすると、今まで感じにくかった 気が 両手に、両腕に感じられるようになったとの体験談も・・・。
「BHP瞑想」・「天門瞑想」のどちらの瞑想も終わった後は、とても気持ちが穏やかに、頭がスッキリとしてきます。
イルチブレインヨガでは、瞑想に入るためのリラックス法、呼吸法も充実しています。
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