未病改善！イルチブレインヨガ横須賀スタジオへ

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



未病とは　～　まだ病気になっていませんが、病気になると予測できる状態のこと　～　を言います。



イルチブレインヨガでは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングが融合された「脳教育」というコンテンツを活用しています。



下腹の内側にある気・エネルギーが集まる場所・丹田に意識を向け、



その下腹・丹田の体温を上昇させるエクササイズ、ブレイン体操、独自の呼吸法を行い、脳と内臓の活性化を促すことで、



未病改善に向かっていきます！



運動をすることで、成長ホルモン、また、セロトニンが分泌されやすくなります。



イルチブレインヨガで健康、幸せ、平和になりましょう！