初体験しました！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

GWは懐かしい友達と会い、新しい友達と出会いました

初めての体験もしました

滝に打たれてきました

とても冷たい水で、それなりに水量もあり、不安もありましたが、滝に身を任せてみました

1分も入っていたかわからないですが、足の方の水が温かく感じられました

外に出たら寒くて仕方がなかったですが、体の水をふき、着替えるととても温かくなりました

ふだん、ちっともそんな温かさは服だけでは感じないのですが、とても温かく、感謝しました

太陽の光も温かく、ありがたかったです

一緒に行った方々とも、とても心が近くに感じられました

滝に打たれたあと、とても頭がすっきりとしました

滝に打たれる効果と私がしているヨガの効果も同じだと感じられました

体の熱が下に降りるので、頭がすっきりするのです


新しい出会いは、また何かが起こりそうです

とても楽しみです

決まったら、お知らせいたします

それではまた