衣笠で皿まわし体操体験会します(^^♪

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



衣笠周辺の住民の方々！　こんにちは。



カンタン脳体操って何だろうと思われたことと思います




カンタン脳体操の１つである皿まわし体操をご紹介いたします




you tube でご覧いただけます


アドレスは

http://www.youtube.com/watch?v=-qNnmWPMnfE





皿まわし体操は、手のひらの上にお皿が乗っているとイメージし、それを落とさないようにして腕を大きく動かす脳トレエクササイズです



全身の関節がほぐれ、血液とエネルギーの循環がよくなります



皿まわし体操で五十肩、四十肩が改善されたり、下半身の強化されたり、バランス感覚がアップしたりします(＾◇＾)



日時：9月28日（日）15：20～16：50




場所：貸しスタジオ並木



衣笠駅から徒歩5分　住所：衣笠栄町１－４３



参加費：1,000円（税込）



持ち物：フェイスタオル、飲料水、動きやすい服装でお越しください





この機会にぜひ、いかがでしょうか？



それではご予約をお待ちしています。


☎️0468256050


ysibyoga@yahoo.co.jp



サカイまで



オンライン予約は
http://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/





トレーナー紹介

酒井寿美子（NPO法人日本脳教育協会認定：ブレイントレーナー１級）



酒井義紀（NPO法人日本脳教育協会認定：ブレイントレーナー１級）