丹田について知りたいことはどんなことですか？

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


丹田という言葉は聞いたことはあるけれど、実際は何なのか、良くわからないという方はイルチブレインヨガへどうぞいらしてください。


丹田がどこにあり、どのようにすると意識しやすくなり、体感することが可能かをお伝えします✨

私自身、丹田を鍛えられるヨガということにひかれてイルチブレインヨガのスタジオに体験に行きました。


今、この時に、丹田を意識して鍛えていきましょう。


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