ブレイン体操で体をほぐして力をつけましょう。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


イルチブレインヨガのブレイン体操のエクササイズは約３００種類ほどあり、体系的に症状に合わせたエクササイズもあります。


動的、静的、どちらもあります。


Youtube、TikTok　などSNSで　ブレイン体操と検索していただければ、映像で観ることができます。


おうちでブレイン体操してみませんか？