イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。
私はかなりひどい冷え性だったと思います。それで、冬になるととても厚着をしていたと思いますが、今はかなりその頃の私よりは薄着になったと思います。
冬服が薄着にもなりましたが、体がしまって、以前よりは体重が増えなくなり、身軽になりました。
温かい体でいられるポイントがわかってきたのだと思います。
温かい体でいられると腰痛予防、便秘緩和にもつながってきます。
寒い季節になってきました。
イルチブレインヨガのトレーニングで体の芯から温まりませんか？
私はかなりひどい冷え性だったと思います。それで、冬になるととても厚着をしていたと思いますが、今はかなりその頃の私よりは薄着になったと思います。
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