心身ともに引き締めましょう！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



新しいことを始める気力、体力をつけたい方、イルチブレインヨガへどうぞ！



疲れていても、体が固くても、緩みすぎていても、大丈夫です。


３６０ほどあるエクササイズの中から、必要なものを選んで、お伝えします。



トレーニングしているうちに心も体も充満になって、引き締まっていくことでしょう！



ただ、人によって時間は千差万別、一緒にインストラクターと相談しながら、進んでいきましょう。



連絡をお待ちしております。