ダイエットの季節ですね

こんにちは

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです

ダイエットが気になる季節ですね。

そろそろ、私はオリーブオイルの効果が表れてきたような気がします。

「腰のくびれがはっきりしてきましたね。やせましたか？」と言われたんです。

自分で言うのもなんですが、もともと腰のくびれは子どものころからあるのですが、はっきりはしてきました。

このオリーブオイルを飲むと食欲が落ちるのだそうです。

それも関係あるのだとは思います。

なるべくちゃんと食べるようにしています、私にとって、ダイエットより、デトックス効果が目的なので。


最近やっとオイルが飲み慣れてきました。

体重は量っていないので、わからないのですが。

おなかの調子もいいです。

悪いものも一緒に出て、デトックスされている感じがします。

でも、それは、きっと、深いトレーニングも合わせてしているからだと思います。

健康食品やトレーニングを通して、ダイエットやデトックスを考えてみると、ダイエットは結局はデトックス・体内浄化や感情、情報の浄化がされないと、やせて、持続させることが難しく、いわゆるリバウンドになるのだと思います。

体力が付きながら、痩せて、美しく、感じられるのがいいですよね。

私が理想とするのは、体の事だけではなく、もちろん体力は必要ですが、毎日毎日を新鮮に迎えて、自分自身が望んでいることを実現できる行動力を持ち続けたいです。

そんな私に近づきつつある感じがしています。

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