ショウガに思うツボ

食卓によく上がっていた生姜。
初夏に新生姜を甘酢に漬けるのは
毎年の恒例だった。
それくらい大好きな薬味の一つだった。

今年3月の初めにスーパーに行った時のこと。
一袋198円の表示に生姜を買うのを止めた。
いつもなら一袋98円なのに高すぎるからだ。
この日を境に
生姜の売り場に足を向けなくなった。

今年は春先から持病の右膝の調子がよかった。
パワーウォーキングは9km/hを保ちながら
20km歩けるようになっていた。
今振り返れば
食事療法を忘れて調子に乗り過ぎていた。

4月に入ったころから
急に持病の右膝外側が痛み始めた。
原因が解らない。
解らないから
焦って
どんどん練習を追い込んでいった。
するとどんどん痛みが増していった。

6月に入ったころ
膝の痛みで通院されている患者さんが
テレビで見聞きしたことを教えてくれた。
　「高知の生姜栽培農家の人たちには
　　膝が痛い人がいないというのですが、
　　これって、先生、本当ですか？」

治療する手が止まらいようにするのが難しい程
頭の中が真っ白になった。
　「本当にそんな番組があったんですか？」
　　と聞き返した。
　「はい!!」
　　と即答。

今年3月からの生姜の話をしながら
治療を進めていった。
　「お互い今日から
　　毎日欠かさず食べましょう」
　「そうですね
　　私も食べてみますね」

早速スーパーに行き生姜と新生姜を買った。
食べ始めて3日もしたら
患者さんも痛みがかなり減った。
大好きな薬味に返り咲いた。

僕には親指の先ほどの大きさの生姜が
1日の最適量だということも解った。
食べ過ぎには注意しながら
毎日欠かさず食べている。

余談だが一袋198円の表示の生姜は
一袋98円のものよりも
2.5倍くらいの量が入って
お買い得であることに近ごろ気づいた。
なんとも生姜のしようがない話でした。
　※調理例
　　「酢豚風生姜焼き
　　　焼き春雨にのせて
　　　新玉ねぎスライスをそえて」

　　「生姜炭酸割り麦焼酎」

　※食材：ショウガ　　　　
　　　　　【所属】ショウガ科ショウガ属　　　　　　　
　　　　　【成分】香り：シネオール
　　　　　　　　　辛味：ジンゲロール
　　　　　　　　　　　　ショウガオール
　　　　　【五気】温
　　　　　【五味】辛(胃・肺)
　　　　　【効能】膝関節機能向上
　　　　　　　　　運動後筋肉疲労早期回復
　　　　　　　　　解毒作用
　　　　　　　　　消炎作用
　　　　　　　　　免疫力向上
　　　　　　　　　新陳代謝促進
　　　　　　　　　殺菌作用
　　　　　　　　　抗酸化作用
　　　　　　　　　生活習慣病予防
　　　　　　　　　呼吸が楽になる
　　　　　　　　　リラックス効果
　※医食同源
　　ショウガ科ショウガ属と同じ効能のツボ
　　　経穴：委中(いちゅう)
　　【所属】足の太陽膀胱経
　　【取穴】膝窩横紋の中央
　　【筋肉】足底筋・膝窩筋
　　【効能】泄暑熱
　　　　　　　暑熱(熱中症など)を取り除く
　　　　　　利腰膝
　　　　　　　腰膝の具合をよくする
　　　　　　
　　　経穴：足三里(あしさんり)
　　【所属】足の陽明胃経
　　【取穴】犢鼻の下３寸、
　　　　　　脛骨外縁より約１横指
　　【筋肉】前脛骨筋
　　【効能】理脾胃(温中祛寒)
　　　　　　　脾胃を整える
　　　　　　調気血
　　　　　　　気血の循環をよくする
　　　　　　補虚弱
　　　　　　　虚弱を補う
　　　　　　
　　　経穴：太谿(たいけい)
　　【所属】足の少陰腎経
　　【取穴】内踝尖端と
　　　　　　アキレス腱を結ぶ線の中点
　　【筋肉】長母指屈筋
　　【効能】清熱
　　　　　　　火照りこもる熱を取り除く
　　　　　　益腎
　　　　　　　腎の気を充たす
　　　　　　健腰膝
　　　　　　　腰膝が健やかになる
　　　　　　
　　　経穴：陽陵泉(陽陵泉)
　　【所属】足の少陽胆経・八会之一(筋会)
　　【取穴】腓骨頭前下方陥凹部
　　【筋肉】長腓骨筋
　　【効能】利肝胆
　　　　　　　肝胆をよくする
　　　　　　強筋骨
　　　　　　　筋骨を強くする　　　　
　　　　　　
公益社団法人 大阪府鍼灸師会
スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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10:01～10:17 松尾道

松尾山に向かう道は
東大門を抜けてすぐのところ
道標に手を合わせる
いざ松尾寺
　　　　　　　　　　　　　松尾道


はるか遠くの三輪山の方向を望む
いにしえ人も手を合わせただろう
水面に映る青空と白雲のお出迎え
　　　　　　　　　　　　　天満池


先の戦争も
たび重なる天災も
決して忘れてはならない
合掌　　　　　　　　　　　　　


ここまでは舗装道路を歩いてきた
ここからが山道で
しばらくゴルフコースの側道を歩く
なぜだか楽しい
　　　　　　　　　法隆寺カントリー倶楽部

街道をゆく　2017/5/28　
法隆寺～松尾寺～矢田寺～榁峠～暗峠
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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