ヒートテックと睡眠の関係

私、長そでのヒートテックのTシャツを持っています。
冬は、あったかいので重宝しています。
昼間はいいんですよ。ｌ

でも、私はこれを着ていると寝られないんです。
肌にぴたっとくっつくせいか、着ていると肌が疲れるというか、息苦しいというか、そんな感じですぐに目が覚めます。
普通の夜は目が覚めたりしないのに。
で、脱いで綿のTシャツに着替えると、ちゃんと寝られます。
こういうことが何度かあったんですよ。

私の肌は綿じゃないとリラックスできないみたいです。

夜、なかなか寝付けない方は、着ているものの素材を注意したほうがいいかもですよ。