ダイエットしないと…。

陽気がよくなって、だんだん薄着になってきました。
ダイエットしないと～ですよ。

先日、電車の中でぴたぴたの白いＴシャツを着た、40代ぐらいの女性を見かけたんですが、その方の背中のハミ肉が半端なくて、ブラが食い込んで明らかに不自然な段差になっているんですよ。
それを見て、自分もあんな感じなのかな～と思ったら、やせたくなりました。

で、私が試しているのは、８：１６ダイエットです。
物を食べていいのは8時間、残りの16時間では水分摂取はいいけど何も食べない、というものです。

果たしてやせるでしょうか。

とはいっても、外食するとき、お酒を飲むときは8時間にはおさまらないですよね。
それもあり。
我慢しすぎるのもよくないと思うので、まぁ、そんな日もあるということで。
あまり無理せず、しばらく続けてみようかと思っています。