メダカの稚魚とスイミングの話

９月うまれのメダカの稚魚を家の中で飼育して、頻繁にエサやりと水を綺麗に保つ努力をしていましたが、4日ほど前に1日で6匹も死んでしまい、その後は毎日1〜２匹死んでしまっています。
８０匹ほど稚魚がいたのですが、毎日減り続けると春までにいなくなりそう‥

エサやりのしすぎで、水が出汁状態になっているのかしらん。
何とかしないとと、半分ほどの稚魚を外の黒い発泡スチロール箱に入れてみました。
昼間の水温は26度くらいでした。夜、蓋をしておいたら朝は22度でした。



ここに入れたら死んだ稚魚が目立たないので見落とすかもしれませんが、そのほうが精神衛生上は良いかもしれないです。

精神衛生上と言えば、潰れてしまいそうなスイミングスクールの噂で落ち込んでいた私ですが、水曜日に臨時休業になり
「今後の話し合いだろうか？」とドキドキしながら昨日泳ぎに行きましたが、何の変化も無く、コーチからも泳ぎに来ている人の間からもスイミングスクールが今年いっぱいだなんて話はありませんでした。

息子の友達がうどん屋で隣に座ったおじさんが「今年いっぱいでやめるらしい」と言ってたとのことなので、確実な事ではないのかもしれません。
その噂話をスイミングの皆に言わなくて良かったです。
昨日は苦手な背泳ぎをキック、スイムと徹底的に教わったので疲れましたが、来年も再来年も皆んなで泳げるかもと思うと心地良い疲れになりました。

泳ぐことで毎日が充実していたのに

2年前の９月から始めたスイミング。
ろくに泳げなかった私が1,500mも泳げるようになりました。
中級にもなることができて、その中の3人と仲良くなり、一緒に泳いだりお風呂に入りながら話をしたりするのが楽しくて、50歳代の終わりに今までの人生で今が一番楽しいと思って過ごしていました。

月曜日から土曜日まで仕事で忙しい時以外は毎日泳ぎに行っていました。
これからも60歳、70歳、そして可能ならば80歳になっても皆んなと泳げたらいいなと思っていたのです。

それなのに、もしかしたらスイミングスクールが経営難で今年いっぱいでやめてしまうかもしれないと言う噂が聞こえてきました。
昨日聞いたので、ショックで落ち込んでいます。
噂だけで、本当ではなかったら良いのだけれどと、祈るような気持ちでいます。

今夜のスイミングでは、皆まだ噂を聞いていないのか、その話しは出なかったので、私も黙っていました。
もし潰れてもスイミングを続けたいですが、他に一番近いスイミングスクールは車で片道30分以上かかるので、ガソリン代を考えると夫が行かせてはくれないでしょう。他の皆も通えないかもしれません。
今の所は私の家からは車で６分です。

まだ噂なので、潰れると決まったわけではないので、大丈夫、大丈夫、と自分に言い聞かせて今夜は寝ます。昨夜は落ち込んで眠れなかったので。

泳ぐ前と泳いだ後

中級になったばかりで、長年泳いでいるベテランの皆の後について泳ぐのはけっこう大変。
一昨日最後の75m4本はきつかったです。
なので、昨日は泳ぐ前からそのきつさ苦しさを想像してしまい、「きょうはコースを外れてゆっくり自主練しようかな」と思いました。

でも、そのことを中級の人に告げたら「苦しくなったら休みながらしたらいいんだから一緒に入って泳ぎなよ！」と笑いながら言いました。
そう背中を押されたので、また最後尾でスタートしました。

いつもは苦しくなるとフォームがめちゃくちゃになるので、意識をフォームに集中させて泳ぎました。
苦しくてもう泳げないかも。ついていけないかもと常に思いながら前の人に遅れまいと必死になっていた一昨日と比べると、なんだかとても楽に泳げました。
息継ぎも少なくて済みました。前回は酸欠の魚みたいに頻繁に息を吸わずにはいられれなかったのです。
一昨日は1000m。そして昨日は1300m泳いだのですが、昨日の1300mのほうがとても楽でした。

そして一度も休まず泳げた後は「やり遂げた」と言う思いからかとても爽快です。
もう何十年も感じた事の無かった嬉しさです。

スイミングの後はスイカも美味しい！
昨夜はきょうのスイミングに備えて早めに寝ました。

スイミングは中級になりました！

3月にコーチから「泳力もついたので４月から中級に行きますか？」と言われましたが、仕事で１カ月近く休むので「休み明けからにします」と答えていました。
いよいよ昨夜から中級コースで泳ぎました。

私の通っているスイミングスクールでは、以前は中級、上級と分かれていましたが、いまは上級コースはありません。
なので、中級には上級の方も入っています。

昨夜は1100m泳ぎました。
一番最後尾でなんとかついて行けました。
25mを何本か泳ぐ時はまだましなのですが50m以上になるとフォームがめちゃくちゃになってしまったので、もっと体力を付けて、余裕を持って泳げるようになりたいです。

帰ってから大好きなスイカを食べてから早めに寝ました。
我が家あたりのスーパーのスイカは熊本産ばかりです。糖度が高くて美味しいです。
スイカは冷凍できるらしいので、時期の終わりには冷凍しておこうと思います。
泳ぎとスイカが私の元気の素です。

頑張った甲斐がありました

スイミングを始めて1年７ヶ月。
好きなことはとことん頑張るタイプなので、仕事が忙しい時と日曜日以外はプールに通って泳いでいました。
1400m～1500m泳ぐメニューレッスンにも週に一回参加してだいぶ距離も泳げるようになりました。

すると、先月末にヘッドコーチから「だいぶ泳力もついたので、４月から中級コースにしましょう」と言われました。
でも、４月後半から仕事の都合で３週間ほどスイミングを休まなくてはならないので、５月に復帰してから中級コースという事にしてもらいました。

ちゃんと泳げなかった私が確実に上達していると、自分だけではなく、教える側からも認めてもらえた事がとてもうれしかったです。

これは、いつから味わっていない喜びなのだろう。
遥か昔過ぎて記憶に無いです。

スイミングの他にも、これからでも頑張れば上達できる事がまだあるかもしれません。

何かしたかったのに諦めていた事はなかったのか、諦めていた事は60歳近い今の私にもできる事なのか、ちょっと見直そうかなと思いました。

ちょっとずつ派手な色のおしゃれを楽しんでいます

実は服は気に入っているものをほんの少ししかもっていなくて、無印良品とかの地味でシンプルな物ばかりですが、スイミングのキャップやゴーグルはけっこう目立つ色のを買っています。



水着は今のところスクール水着のように紺や黒のシンプルなのを着ていますが、いずれはだんだん派手になりそうな気がしています。
これまでの人生、派手な服を着たことがなく地味に過ごして来ましたが、最近はスイムキャップとかで密かにおしゃれを楽しむようになりました。
近眼なのでゴーグルは度入りレンズです。赤や黄色がかわいいので気に入っています。

派手な色を身に付けるとなんだか元気一杯になる気がします。

そう言えばスイミングに持って行くバックも私としては初めて買った色でした。



これを持ってスイミングに向かう時はいつも颯爽として足取りが軽くなります。

誰に見せるためでも無いけれど、ちょっとした事でテンションは上げれるものですね。

スイミング、途中でリタイアしました

毎週水曜日の晩は中級のメニューレッスンに参加させてもらって、1400m～1500m泳ぐことにして昨日が３回目でした。
１回目の1500mは思っていたより楽に感じたのですが、２回目は前半苦しく、後半で楽になり1400m。

そして、昨夜ですがキックを300mしたのが疲れてその上、1000mくらいの時にバタフライで右腕(肩)が痛くて上がらなくなり「このまま続けたら何日も泳げなくなるかもしれない」と思い、コースから抜けて休みました。

でも、100mほど皆が泳ぐ間休み、恐る恐るクロールをしてみたら大丈夫になっていました。
結局、昨夜は1300m泳ぎました。

肩が痛くなるのは呼吸をする側に多いそうです。私は右でばかり呼吸をしていたので、これからは両方でするようにしようと思いました。
それから、昨日は両腕の振袖のところが擦れて赤くなり、お風呂で石鹸がヒリヒリして大変でした。
よほど腕を擦るように泳いでいたのでしょう。
腕の肉がありすぎるからかもしれませんが、フォームを変えないと股ずれみたいに皮が剥けたりしたら困ります。

仲良くしてくれている、2歳上の二人がいろいろアドバイスや気遣いをしてくれるのがありがたいです。

来週は途中でリタイアせずについていけるかしらん。

昨夜は家に帰ってからも疲れてぐったりしていました。
痛い肩に湿布を貼り、ドリンクヨーグルトを飲んで早めに寝ました。

1400m泳ぎました

きょうは水曜日で夜の初級レッスンが無い日だったので、また中級のレッスンにまぜてもらいました。

中級には私より2歳上の60歳の人が3人いて、同じ年のせいかいつも一緒でとても仲が良いのですが、最近その輪の中に私も入れてくれるのです。
私が一人残って練習していると、熱心にアドバイスしてくれたり、とてもありがたいです。

きょうの中級レッスンにも3人揃って来ていたので、なんだかホッとしてすんなりと参加できました。

800m以上泳ぐのは今回が２回目なので、皆について泳げるかなと心配でした。
今夜は前回の時よりペースが早かったので、100m泳いだらもうハアハアと息が上がり、途中でリタイアしようかなと何度も思いましたが、何とか最後まで泳ぎました。
1400mでした。
すごく嬉しかったです。
でも、もっと楽に泳げるようになりたいと思いました。

水泳以外では、きょうは夫と二人でイオンモールに買い物に行き、久しぶりに王将の餃子を食べました。
最近、夫と二人で外食することが多くて、つい先日はくら寿司、その前は日の出食堂に行きました。

めったに外食しない夫が誘ってくれるのでラッキー！と思ってます。
ちなみに夫は１つ年下の57歳です。

1500m泳げました！

水曜日夜のスイミングは、初級のレッスンがお休みなのですが、一人で泳ごうかなと思い、いつも通りの時間に行きました。
大抵は初級のレッスンで400～500mくらい泳いで、その後一人残って余分に200mくらい泳いでいます。
なので、昨日も700mは泳ぎたいなと考えていました。

ウォーミングアップにコースを歩いていたら、中級の方々が「一緒に泳ごう～おいで～」と手招きするではありませんか。
「無理でーす！」と断りましたが、昨日は中級のレッスンはコーチがいないメニュー練習だったため「疲れたら休んだら良いから大丈夫だよ」と熱心に誘ってくれたので、一番後ろに並び、皆に付いて泳ぎました。
50mを10本とか、100mを3本とか、初級では試したことのない本数でしたが、息が上がる事もなく泳げました。

最後に「きょうは1500mでした」と言われた時にはもう嬉しくて嬉しくて、誘ってくれた方々にお礼を言う声が震えました。

まさか最後まで皆と泳げるとは思っていませんでした。
「それだけ泳げたらもう中級に来ても大丈夫」と言ってもらえましたが、今年の9月で２年になるので、9月までは初級でじっくりと基礎を習う予定でいます。
でも、いつも横目で眺めていた中級の方々と一緒に泳がせてもらえて、良い経験になりました。

１年半前は自己流で18m(46年前の記録)くらいしか泳げなかったのに1500mだなんて！

皆が「今夜はたぶんぐっすり眠れるよ」と笑っていましたが、嬉しくて興奮していたので眠れませんでした。

嬉しさで心が躍ったので少し若返ったかもしれません。

年を取っているからこそ嬉しさ倍増

スイミングを始めて１年５ヶ月。
初級コース50分で500m～700mくらいは泳ぎますが、それは25m泳ぐ度に1分くらいの休みが入り、途切れ途切れに泳ぐという感じです。

自主練の時も「私はまだ続けては泳げない」と思っていたので、25mで立ち止まっていました。
実際、昨年秋ごろはコーチに習っている時は気合いで25mは泳ぎきっていましたが、自分だけになると25mはけっこう息が上がり大変な感じだったのです。

ところが、昨日のスイミングでコーチが不在だったので、数人でコーチが作ったメニューをこなしていたところ、最後の項目「クロール50m×2」とあったのを「100m止まらずに泳ぐ」と勘違いした私。
何とターンを３回して100m止まらずに泳げたのです。

それどころかまだまだ余力があって、もっともっと泳げそうでした。

嬉しかったです。

57歳で始めたスイミングで、上達していくことの嬉しさ、楽しさを味わえるなんて、１年半前の自分は思ってもいませんでした。

きっと体力や筋肉もついたのでしょう。
週に６日通ってコツコツと泳いだ成果が出たのだと思います。

もう若くないからこそ、運動で上達していくことがとても嬉しくてたまらないです。

私よりずっと上手な60代、70代の人もたくさんいて、皆パワフルな泳ぎをしているので見習って頑張りたいです。