私はあまりテレビを見ないし、ましてやテレビを見て声を出して笑う事など、めったにないのですが、昨夜は高嶋ちさ子さんの話を聞いて笑いました。
面白い人ですね〜
夫と、夫の姉はお笑い番組が大好きで、いつも大笑いしています。そんなに可笑しいかな？と疑問に思うようなことでも笑います。
義姉さんは、頻繁に我が家に来て夕飯を食べたりしていまが、食事中、たいていはテレビに釘付けです。
熱いものは熱くを気づかった料理でも、最初の一口を口元まで持って行きながら止め、画面に見入って笑ったりして食べるのを忘れます。
「早よ！食べろや！」と、心の中で呟いてしまいます。
そう言えば、義姉さんは「美味しい」と言わない人です。
うちの家族は皆大げさなくらい「美味しい！」を連発しながら食べますが、義姉さんはあまり食べ物に興味がないのかもしれません。
口元で止まって食べないことが何度もあったので、ある日ついに
「ねーさん、そこで手を止めないでさっさと口に入れてよ！見ててイライラするわ〜美味しいのか、美味しくないのか知りたくて感想待ってるのに！」
と言ってしまいました。
その後、姉が「あ、はい、はい」と言って慌てて食べ、2人で大笑いになりました。
スペイン旅行の名残か、夫が3日前から
「毎晩、オリーブオイルで野菜焼いたのでいいよ」と言うので そうしてます。
オリーブオイルをまぶした野菜とか鶏肉を焼くだけなので簡単。楽ちん。
1日目はこれ↑を焼いて
これ↓
カブはあまり美味しくなかったので、もう入れないことに決定。
サツマ芋、玉ねぎは美味しい！チキンはハーブソルトをかけて焼きました。
2日めはこれ↑を焼いて
これ↓
そして、昨夜はピーマンをたくさん入れてと言うので、これ
かぼちゃと、肉厚の椎茸が美味しい！
オリーブオイルをまぶして焼いているけど、食べる時にまたタラッーッとかけて食べています。
夫はこの他に野菜サラダも食べます。大の野菜の好き。
主食はパン少々。
今夜は里芋と長ネギとホタテも入れようかな・・
切って焼くだけなので楽。余ったら朝の付け合わせにもなるし。
本当に毎晩でもいいのかな・・
飽きないといいな・・
昨日は確定申告の書類を税理士さんに見てもらう日でした。
無事にOKが出てホッとしました。
その後、夫と2人で娘が建てている家を見に行きました。
実は私はまだ一度も見た事がなかったのです。
我が家からは高速道路を使って約１時間です。
娘と待ち合わせて建築中の家を見学させてもらいました。
昨日の私の記事の写真より、だいぶできていました。
窓もかわいい！
家のすぐ横が広い沼のようになっていたので、娘に「沼なの？」と聞くと「蓮根畑だよ」と。
今まで一言も横が蓮根畑だと言わなかったので知りませんでした。
娘にとってはそれほどすごい事ではなかったからでしょう。
広〜い蓮根畑がすぐ横なんて、花の時期には夢のような景色になりそうです。
窓の外に目をやるとどこまでも続く蓮の花ってすごいですよね。
現実離れした景色になりそうでワクワクします。
我が家の庭の睡蓮鉢に咲く姫睡蓮とは規模が違います。羨ましいな。
朝方にポン！と音がして咲くって本当ですかね〜
娘の家の中までポンポンポンポンポンと聞こえて来たらいいのに・・
蓮の花の時期にはぜったい見に行こうと思います。
娘の家は只今建てている真っ最中です。
娘夫婦と子供2人の4人で住む家です。
私も5年前家を建てる時にそうだったので、娘が家のことで頭がいっぱいなのが良くわかります。
私までワクワクしています。
そして息子(娘より3歳下)は、生まれ育った山奥の家にお嫁ちゃんと赤ちゃんと住んでいます。
夫が子供の時に建てた家で、築50年くらいです。
お風呂は薪だし、ボットン便所だし、水は湧き水を山から引いています。
息子は最近その家の壁とか天井を自分で直し始めました。
息子が送ってきた画像でわかりにくいですが、
古道具や昔の食器とかでいっぱいだった物置部屋を寝室にするために、物を処分してから古い土壁に板を貼っています。
その後天井の梁が剥き出しのところにも、板を貼るそうです。
天井にも板を貼らないと蛇とかムカデとかが落ちて来たりすることもあるので。
「もっと町なかでマンションでも借りたら？」と息子に言ったのですが、山の家が好きなのだそうです。
自分でコツコツ綺麗にするのも楽しいみたいです。
若いのだからこれから先、まだまだ色々な夢を実現できます。
家も、仕事も、家族もこれからどんどん変化して行くのでしょう。
そんな、激動の時を私も越えて来たんだな。
3週間ぶりに出張から帰って来た夫と、昨日から一緒にウォーキングを始めました。
コロ助を連れて川の土手を足早に歩いて往復10km。
昨日の歩数と距離は写真の一番上の段です。
夫は左耳にイヤホンをして、スペイン語のラジオを聞きながら歩いています。
常にスペイン語を聞いていたら、ほとんどの日常会話がわかるようになってきたそうです。
昨日はシベリア鉄道の話題を聞きながら歩いていました。
もともと、外国語大学のスペイン語学科を卒業していて、スペインのバルセロナ大学やサラマンカ大学で勉強したりもしました。
もっと話せるようになって、東京オリンピックの時に通訳のボランティアをしたいらしいです。
私も昔、サラマンカ大学で外国人のための講座に通ったことがありましたが、脳の作りが違うのか、レストランでの注文や買い物に困らない程度の会話しかできません。
夫は歩きながら、「来年の6月にこんどはバレンシアあたりを旅して、ポルトガルにも行こうか」と言っていました。
なので、足腰を鍛えてスペイン語も頑張って、もっと話せるようになって、糖尿病が悪くならないように食事も気をつけるそうです。
まだ、58歳なので糖尿病が悪化して目が見えなくなったり、足が腐ったりしないうちに、ちゃんと自覚して自己管理するようになったので良かったです。
以前は自覚が無かったので、私が作る糖質管理食とかにイライラしてキレたりしていた時期もありました。
色々話しながら一緒に歩くのはけっこう楽しかったです。
コロ助も10kmも散歩できて嬉しかったことでしょう。
ギックリ腰がまだ完治していないので、完治したら夫の後をスロージョギングで付いて行こうと思います。
来年のフルマラソンの準備をしないとね！
毎朝、起き出す前に布団の中で朝早くアップしている方々のブログを読みます。
今朝の「カリフォルニアのばあさんブログ」に「私もいつまでも家族のために役立ちたい」と書いてあったのを見て
あー、私はいつも自分に都合の良い事ばかり考えているな〜と思いました。
80歳になっても泳ぎたいとか、この平屋の家で、誰の世話にもならず、自給自足で暮らしたいとか、孫はかわいいけど、ずっとお守りさせられるのは嫌だなとか、娘達が泊まりに来るのもいいけどご飯作りが面倒くさいなとか。
まぁ、うちの家族たちも、それぞれ自分の都合の良い事しか考えてはいないだろうけど。
そもそも人間としての質が違うのかな〜
カリフォルニアのばあさんのお家は、お互いを思いやっているのが良く伝わってきます。
だからと言って、私もカリフォルニアのばあさんみたいになりたいと思っても無理かもしれないなと遠い目になってぼーっと考えてました。
最近、仕事の行き帰りにとても楽しみにしていることがあります。
前に通っていたスイミングクラブの改築工事状況を見ることです。
経営難で耐震工事ができないために閉館になったのですが、新しい経営者の下に耐震工事や屋根の修理などが始まっているのです。
車の通勤なので、スイミングクラブ手前で広い路肩に止まり、後ろから車が一台も来なくなるまで待ちます。
後ろから急かされたらゆっくり見られないからです。
遥か向こうまで一台も来なくなったらスタートして、ゆっくり、ゆっくり這うようにスイミングクラブの前を通過します。
きょうは工事関係の車が何台来ているか、どんな仕事をしているか、コーチの車があるかなど確認して、もし工事の車が多くて現場が活気に溢れていたりしたら、再開は本当なんだと嬉しさが体の奥からジワジワと湧いて来ます。
そして今夜は、スイミングクラブの仲間達が集まって飲み会があります。
今は散り散りバラバラになってあちこちのスイミングクラブで泳いでいます。
皆んなも喜んでいるだろうなと想像するだけで顔が緩んで来ます。
では、飲み会の様子はまた明日。
私の使っているiPhoneに最初からダウンロードされていたヘルスケアと言うアプリは、買ったばかりのころ身長や体重を入力して以来開けた事がなかったのですが、昨日開いてみました。
すると、iPhoneを使い出してからの歩数と距離がずっとカウントされていました。
泳いだ距離を入力する事もできて、なんだか良さそうなアプリです。
見てみると、毎日だいたい4Kmから6Kmは歩いているようです。
先月のスペイン旅行では、なんと19km以上歩いている日もありました。
旅行中の歩数
そして距離
でもそれ以上に歩いていたのは昨年6月に名古屋から浜松までマンホールの蓋を撮るのに歩きまわった日です。(駅間の移動は電車です。)
歩数
距離
30.4Kmも歩いたなんて！
汗だくで夢中になって撮り歩いたのですが、こんなに歩いていたとは思いませんでした。
夢中になるとすごいパワーが出るものですね。
旅行が趣味と言う人はきっと知らず知らずのうちにたくさん歩いているのでしょうね。
これからは歩くのもなんだか楽しみになりそうだし、泳いだ距離も入力して励みにしようと思います。
ブロ友のKAZUさんがスイミングの時どんな水着？とのご質問でしたので。
もう何着もこればかりをひたすら買っています。
背中の露出が少ないのと、手頃な価格なので。
楽天で5,980円でした。
色違いで青のとか、オレンジのとかも着てました。
今はピンク。
これは競泳用って言うんですか？
後ろにこのマーク。
大会で着れる水着ってことですよね。
一番最初に買った時、知らなかったので剥がそうとして水着を傷めてしまいました〜
これが、泳いでるうちに塩素で薄くなって伸び伸びユルユルになると、同じサイズなのにこんなに大きくなります。
驚きの太さですね〜
お尻も透け透けになってます。
お尻の割れ目やおへその所とか水が通るところは特に薄くなりやすいんですね〜
スイミングクラブの友達も皆んな膝丈のを着ています。背中が大きく開いてるのを着ている人が多いです。
水着やゴーグル、キャップ、バスタオルの入った大きなトートバックを肩に掛けて家を出るとき、これまでの自分じゃないみたいな颯爽とした気持ちになれて、あー、スイミングに出会えて良かったな〜としみじみ嬉しくなります。
ストレッチしないと血管年齢が若返らないので、昨日の朝はコロ助の散歩の後、YouTubeを見ながらラジオ体操第一と第二をしました。
一生懸命すると良い運動になります。
その後仕事に行って、帰ってからスイミングクラブで泳いで、サウナに入って、足つり予防のスポーツドリンクを飲みながら運転して帰宅。
帰るとすぐに、友達からメールで「NHKのガッテン見て！」と。
見ると、踵おとし運動が骨ホルモンとやらに良くて血糖値が下がるし内臓にも良いらしいとのこと。
なるほど〜
で、夜の散歩の時、ほうれい線を治すために舌回し運動をしながら歩き、コロ助が立ち止まったりした時に踵おとし運動と、足のつるのを予防するためのアキレス腱伸ばしと、血管年齢を若返らす柔軟体操を織り交ぜてすることにしました。
夜の散歩はイヤホンを聴きながら口パクで歌うことが楽しみだったのですが、舌回しをしているので歌えません。
これで、どれだけ血糖値が下がって、血管年齢が若返ってるのかは、最初の値を測ってないのでわかりませんが。
もう何年も検診に行ってません。
今年の春ころに行ってみようかなと思います。
ほうれい線は目に見えているので頑張り甲斐があります。
「そんなにいろいろ頑張って、いったい何歳まで生きるん？」と息子に聞かれました。
何歳まで生きられるのか調べて見たら、「100歳以上の人は日本だけでも6万人もいるのに、110歳以上になると全世界に100人もいない。100歳と110歳の壁は想像以上に大きい」と書いてありました。
120歳まで生きた人はこれまでに一人しか確認されてないそうですね。
なので、運が良ければ後50年くらいは生きられる可能性があります。
まぁ、元気に後20年とか25年くらい生きられたらいいかな。
表示する項目が