今日の食事と健康(2018年12月10日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:33　　体重:63.8kg　体脂肪率:23.9％　BMI:21.72

18:29　　夕食:木綿豆腐、もやし、りんご×1/2個、「鶏もも唐揚げ」×3個、「北海道もち鍋うどん」、旨味とうがらし、一味唐辛子、「小魚とアーモンドせんべい」、卵×1個、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml

18:39　　血圧　最高:99mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。