年に一度の人間ドックの受診、毎年引っかかる項目が悪玉コレストロールの数。
最近は、体重も減ったのでたいぶ改善は、されてきているのですが、もう少し何とかしたい感じです。
よく言われているのが食前に野菜を食べるとかトマトを食べると効果的とか・・・
でも、三食の度に野菜を食べるのは、難しいのでパックのとまじゅー持って会社に行くことにいました。
今回は、通販で24パックを購入してみました。
気持ちの問題かも知れないのですが・・・
年に一度の人間ドックの受診、毎年引っかかる項目が悪玉コレストロールの数。
最近は、体重も減ったのでたいぶ改善は、されてきているのですが、もう少し何とかしたい感じです。
よく言われているのが食前に野菜を食べるとかトマトを食べると効果的とか・・・
でも、三食の度に野菜を食べるのは、難しいのでパックのとまじゅー持って会社に行くことにいました。
今回は、通販で24パックを購入してみました。
気持ちの問題かも知れないのですが・・・
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確かにヨーグルト(発酵食品)もいいですよね。
しかも目に良いとされているブルベリーとの組み合わせでこれは効果がありそう。
私もさっそく真似してみま～す。