コーボン飲んでみました！

今年も例年通り，暑さについていけず，だるだる。ストレスで食べているうちに体重も増加
根っこから何とかしないとと復活した野菜生活ですが，２日前からオーガニックショップなどでは昔からよく宣伝している天然酵母のドリンク「コーボン」を買ってみました。
味はもろみ酢みたいな感じで甘いです。私は炭酸で割っています。コーボンだけでも十分飲めますが，ちょっぴり「おいしい酢」や「やさしい酢」や，リンゴジュースをすこーし足すと，ほぼアップルタイザーの味です。

触れ込みでは腸がきれいになるということですが，確かに飲み始めて２日，トイレ（小）にいく回数が倍くらいに増えています。新陳代謝にはつながるのかもしれないので，とりあえず１本，24日続けてみようと思います。
昔からあるものだから，キョーレオピン同様，安心な気がします。キョーレオピンは効き目がはっきりしていて，ホントに疲れたとき限定で使う感じに定着してきていますが，この「コーボン」は栄養補助食品としてコンスタントにとるとよいのかもです。

２Ｗ経過：野菜週間→野菜月間へ

いつもこの時期にやばくなる体重，そして７月末の健康診断での体重測定に恐れをなし，野菜たっぷり食べるぞ！生活に入って２週間が経ちました。
1週間を超えたので野菜週間→野菜月間に切り替えですね。

この２週間の食生活は・・・
夜はほぼ野菜をたっぷり，炭水化物は２，３日ほど。
お昼の菓子パンをご飯＋ふりかけに変えたり，変えなかったり・・・。。
この５日は朝，昼をプロテインドリンクに置き換えて毎日体重を量る生活を復活。
２日前から天然酵母「コーボン」（これはまた別記事でアップします）を投入！

現在，１キロ減量です。久々にしっかり体重を量ると，せっかく頑張って食欲を抑えても微妙に増えていることもあったり，逆に食べた割にはそうでもなかったり・・・なかなかモチベーションのキープが難しくなってきたので，ここらでブログに書いておくかと・・・。
しばらくは1食，もしくは2食置き換えを続けてみようかと以前飲み続けていた，明治のパーフェクトプラスのプロテインを注文しておきました。持ち歩きにDHCも買うかな。。。