チェブラーシュカ

原宿散歩で見つけたチェブラーシュカ。

みんなが集まって写真撮ってたので
私も嬉しくなって撮ってみました！

ターボジャム：6 、7、8 日目

3日、合わせての報告になってしまいました。

ターボスカルプトに腹筋ジャム。

腹筋ジャムは前半は立ったまま、
後半は横になってのプログラム。
あまりの腹筋のなさに腹筋ジャムは前半でギブアップ。

腹筋ホントにない(ρ_―)o

あまり動けなかったので、
6日目は罪滅ぼしに20分ターボジャムを追加。

週末はだらだら過ごしてしまうので
却ってワークアウトは辛い。

明日はカルディオパーティー！

なんとかペースを戻していこうξ*^０^*ξ

ちなみにウェストは数センチ減ってますが
体重は動きなし。

でも歩いていても、汗の出方は早くなったみたい。