3日、合わせての報告になってしまいました。
ターボスカルプトに腹筋ジャム。
腹筋ジャムは前半は立ったまま、
後半は横になってのプログラム。
あまりの腹筋のなさに腹筋ジャムは前半でギブアップ。
腹筋ホントにない(ρ_―)o
あまり動けなかったので、
6日目は罪滅ぼしに20分ターボジャムを追加。
週末はだらだら過ごしてしまうので
却ってワークアウトは辛い。
明日はカルディオパーティー!
なんとかペースを戻していこうξ*^0^*ξ
ちなみにウェストは数センチ減ってますが
体重は動きなし。
でも歩いていても、汗の出方は早くなったみたい。
ターボスカルプトに腹筋ジャム。
腹筋ジャムは前半は立ったまま、
後半は横になってのプログラム。
あまりの腹筋のなさに腹筋ジャムは前半でギブアップ。
腹筋ホントにない(ρ_―)o
あまり動けなかったので、
6日目は罪滅ぼしに20分ターボジャムを追加。
週末はだらだら過ごしてしまうので
却ってワークアウトは辛い。
明日はカルディオパーティー!
なんとかペースを戻していこうξ*^0^*ξ
ちなみにウェストは数センチ減ってますが
体重は動きなし。
でも歩いていても、汗の出方は早くなったみたい。