朝食：Calbee フルグラ おいしさザクザク♪
バナナ一本
marusan 毎日おいしいローストアーモンドミルク
昼食：ＣｏＣｏ壱番屋の豚しゃぶカレー（200g）、シーザーサラダ半熟タマゴ
セブンイレブンの京都宇治抹茶使用 抹茶練乳氷
夕食：ヒガシマル ちょっとぞうすい かにほぐし身入り かに
（具：ネギ、しめじ、椎茸、豚肉、しらす、刻み海苔、わかめ）
のものも１合、サッポロ黒ラベル１本（350 ml）。
午前中間食：なし。
午後間食：なし。
夜間食：ナッツを少々。西友で買ったなとりの「おいしいいかなんこつ」を少々。
酒：のものも１合、サッポロ黒ラベル２本（350 ml）。
際立った運動：
庭仕事： 外回りの箒掃除
その他軽作業：
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台風8号は日本ではなく朝鮮半島に方に向かい始めた。まずはやれやれ。ただし、九州にはかなり雨が降るようなので、ぜひ注意してもらいたい。特に熊本。前回大雨で大変なことになった。数年前の地震といい、まるでいじめにあっているようだ。
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昼は久しぶりにＣｏＣｏ壱番屋に行ってきた。いつも食べる豚しゃぶカレーを食べた。量控えめの200gだ。
隣の客がメンチカレーを食べていた。おいしそうなので、次回はメンチするかと思って、外に出てドアに貼ってあるポスタを見たら、メンチカレーは8月末までだった。残念。流石に残りの5日間でココイチ再訪はないかな。
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原稿を少し気を入れて書き込んだ。結構いい内容になった。嬉しい。
とりあえず脇に置いて、別の仕事、納期のある営業の仕事をしよう。これは来週月曜日が締切だ。できれば日曜日中に納入したい。
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地元の地銀のインターネット取引の申し込み書が届いた。これでいちいちATMに行く必要がなくなる。
こうやって効率を高めるのだ。