明日は…

乗鞍は特別地域なので、かわった休みがあります

夏休み、冬休みは忙しく家族サービスができません

その代わりに、6月、11月に平日休みがあります

明日はその休み

家族で八景島シーパラダイスにいってきます

雨降らなければいいなぁ～

2日間はトレーニング出来ないので、今日はSFR中心に

最初にメディオを入れようと思ったが時間がなく、アップ後少しあげSFRに

3分3分レスト×5セット

さすがに膝が痛かった！

ストレッチをし、だいぶ膝の痛みもましになったので、調子にのってしまった

少し休もう