昨日の付けが

ちょっと昨日頑張りすぎた。

乗鞍に住んでいると、なかなかジムにもいけないので、自分で作ったバーベルを使って、スクワットもはじめた。

その上昨日頑張ったので…
おもいっきり筋肉痛。

なので今日は、全然踏めなかった。

サイクリングに切り替えて、一ノ瀬の方をグルグルと…

山桜が綺麗だったので、写真を撮りました。

もうすぐこの辺りもすももが満開にります。

春ですねー。

ちょっと

今日は、いつものコース(トンネル出口からペンション前の坂)を登りきった所まで、ケイデンスを65で2回のぼった。

2回とも同じ位のタイムで登れたので、3回目はケイデンス70でいける所まで頑張ろうと、思った。

さすがに勾配が10%になると、だんだん回らなくなりそこでやめた。

少し心拍を落ち着かせ、また続けられる所まで…

それを繰り返して、最後まで登り、今日の練習終わり！

ちょっと頑張った。

ちょっとづつ上げていくぞ！

乗鞍さん

今日の乗鞍さんです。

まだまだ雪は、沢山ありますが…

乗鞍高原周辺は、暖かくいい季節となりました。

これから、サイクリストがだんだん増えてきます。

なんか嬉しくなる…

7月のイベント『ヒルクライムアタック』の時期は、森林限界をこえると4ｍ位の雪の壁の中を、爽快に走ります。

筧五郎さんと一緒にのぼりましょう！

ペンションのりくらホームページを見て下さいね。

大きな声では…

5月3日から乗鞍への春山バスの運行が、開始されました。

春スキーに、雄大な雪の壁を見にと…

いろいろな目的に使えます。

森林限界でのスキー、スノーボード最高ですよ！

大きな声では言えませんが、春山バスは位ヶ原まで行きます。

と言うことは、位ヶ原までは自転車であがれます。(自己責任ですが)三本滝のゲートをくぐればいけます。

ぜひ！乗鞍に来て下さい。
バスはカーブでものすごくふくらんで、きます。

下りは、十分気をつけて、下さい。

乗鞍の今

ペンションの庭のすももの木。

すももの花が満開になりました。

ここんところの暖かさで、いっきに咲きました。

一ノ瀬牧場は、たくさんすももの木があるけど、このままいけば2週間後が、見頃です。

その中自転車いいですよ！

連休前に

いよいよゴールデン・ウィークで一番忙しい2日間が、明日からはじまります。
その前日に温泉の出が悪くなり、急遽仕事になってしまい、午後のトレーニングの時間が、無くなってしまった。

ついてないなぁー。

サクリファイス

今、サイクリストの間で話題の本。

ずっと気になっていて、たまたま本屋に行ったら、あった。

もちろんすぐ買い、まず嫁さんが読みそして僕が読み…

感想は、本当に面白い。

嫁さんは自転車にまったく興味が無いのに、面白かったと言っていた。

わくわくする本だった。

皆さんもぜひ！読んでみてください。