ロングのつもりが

今日は、ロングと決めていたのに

あさから、乗鞍は雨

松本は昼から雨みたいなので、少しだけでもと、走りに行ってみた

最低でも決めたメニューを、やろうと

メディオと、ソリア2分×5セット

メインは、ソリア
いつもよりは、高いワットが維持できたので、いいか！

一応、100km

写真は、NHKのおひさまのロケ地

ここでソリアを