回復走

昨日は上げる日
ソリア中心に約2時間

いやぁ～、きつかった

そして今日はダメダメな日

ちゃんとマッサージもしたし、スキンズはいて寝たのに…

アラフォーはすぐ回復出来ない

もう連日は出来ないだなぁ

３本ローラーで30分流しておしまい

足軽くなりました