60分走

今日はバカなミスをした

ロングのつもりで朝松本に下り、さぁ出発だ！

と思ったらシューズがない

忘れてしまった

帰ってまた来る訳にはいかないので、ローラーに変更

今日は60分走をやると決めていたので…

今日は調子が悪かった

入りから辛くいつもワットを１時間できるか？

最後はヘロヘロ、なんとかクリア

またワット上げて、１時間出来るように頑張るぞ！