やっと… 2011-01-06 | こんにちは 今年初のライド(ローラー) 今まで本当に時間がなく、全然トレーニング出来なかったので… 調子こいて負荷を上げてやったら やはり駄目だぁ~ また、もとに戻ったみたい そりゃそうだな! また1から、やり直し