外で 2009-10-27 | こんにちは いつものローラーメニューを久し振りに外でやりました。 メディオ、ソリアともいつもより高いワットでできたのは、驚き… やはり、ローラーは辛い！ ソリアもいつもより高いワット、しかも1分長く。 辛いがなんとかできた。 金曜日は、ロングいくぞ！
