短時間だけど 2009-02-04 | こんにちは 無理をせず、少しずつ。 やることと言ったらローラーしかないので 10分アップ、15分を200ワット、15分240ワット、10分ダウンで終わり。 ローラーの200ワットは、だいぶ維持出来るようになったけど、240ワットは無理だな! もっと頑張ろう。