一定負荷 2008-10-23 | こんにちは 今日は230ワットを10分×5セット、ローラーでやろうとおもった。 3セットまでは順調だったけど… 4セット目に回せなくなってしまった。 まだまだだな~ もっと基礎から頑張らなくては!!