パワータップで…

今日は、朝から雨。

トレーニングしようと思っていたのに…

しょうがないからローラーでマジメにトレーニング？

パワータップを買ってからサイクリングばかりで、まともなトレーニングをしていなかった。

ということで…

アップをしてから5分4分レスト×5セット
とりあえず5分の所を230ワットで、頑張ってみた。

正直、甘く見ていた。
最後のセットは、辛かった！

師匠は、もっと高いワットでやっているんだもんなぁ～。

全然ダメだった。

今までが自分に対して、本当に甘かった。

まだまだだー！