ペース走 2008-08-04 | こんにちは 今日は、下から20分のペース走を3本をやり、ポジションを変えながら登りました。 最後の1本は、アンディーと一緒に…。 当たり前ですが、みるみるうちに離されていき、現実を突きつけられました。 情けない！ これから常連さんのお付き合いで、飲まなくては… 早いアップになりました。
