明けましておめでとうございます。

皆さまこんにちわ。

今年もこのブログでクラブであった
出来事や大会の結果をアップしますので
お時間あるときにご覧下さいね。

見ていただいた際には
「拍手」やコメントを頂ければ
わたくしのささやかな励みとなりますので
よろしくお願いいたします。

さて、先日の8日に今年最初の練習会を
小樽市総合体育館前にて行いました。
スキー教室への参加のクラブ員も
多々いたため12名と少ない人数では
ありましたが、お昼過ぎまで
走り込み中心のメニューを行いました。

雪道という足場が悪い中では
ありますが体幹を鍛えるという面で
雪道での練習は非常に効果的でございます。
冬の練習はどちらかというと単調なものに
なりますが、春にはその成果が出るので
どうか休まずに参加してくださいね。

23日には室内練習も行われます。
会田コーチや関口コーチでいろいろメニューを
考えているので我々指導部も楽しみです。

さて来週16日お昼から我らがOGであります
石川苺さんと蘭さんが
都道府県女子駅伝に出場いたします。
NHKの中継やネット配信もありますので
ぜひ画面を通じて応援しましょう!